乌苏| 镇平| 东宁| 喀什| 中江| 韶山| 阎良| 彝良| 淮阳| 都江堰| 邵阳市| 土默特右旗| 和静| 西乌珠穆沁旗| 察哈尔右翼后旗| 漠河| 玉门| 如皋| 索县| 新建| 都江堰| 陕西| 田阳| 薛城| 怀来| 东台| 海丰| 黑山| 西宁| 杜尔伯特| 错那| 姜堰| 陆良| 保山| 长葛| 婺源| 永济| 新巴尔虎右旗| 石河子| 依安| 高碑店| 科尔沁右翼中旗| 磴口| 罗城| 沙洋| 铜川| 封丘| 江津| 沧县| 会东| 贞丰| 文山| 广丰| 元坝| 庐江| 牙克石| 宜兰| 墨江| 乌苏| 代县| 江孜| 建湖| 耿马| 丰宁| 泽州| 扎兰屯| 大同市| 葫芦岛| 阜新市| 淮阴| 忻州| 且末| 瓦房店| 嘉义县| 乡宁| 香港| 沭阳| 新巴尔虎左旗| 双桥| 巴南| 吴堡| 隆昌| 枝江| 华亭| 武邑| 湖北| 宁安| 天全| 蚌埠| 丰润| 花莲| 高邑| 城口| 固安| 阳东| 额济纳旗| 谷城| 洛阳| 仲巴| 濠江| 志丹| 德兴| 梁河| 柏乡| 长岛| 西和| 苏家屯| 沾化| 侯马| 兴文| 苗栗| 临桂| 让胡路| 潜山| 临洮| 开鲁| 略阳| 鹿邑| 密山| 青县| 永修| 顺义| 和顺| 织金| 拉孜| 新竹市| 南阳| 杨凌| 淄博| 巴里坤| 天山天池| 凌源| 勐海| 辉县| 云安| 宝应| 嵊泗| 得荣| 汝城| 永城| 峨眉山| 浠水| 西宁| 万年| 台中县| 阿城| 宜川| 汝城| 侯马| 泊头| 新乐| 娄烦| 关岭| 商洛| 浙江| 资源| 通渭| 垫江| 开化| 尼木| 宁安| 日照| 永善| 昭平| 石阡| 横县| 乌鲁木齐| 天祝| 东光| 内丘| 西充| 兴海| 绛县| 光泽| 保亭| 乐清| 云浮| 兴山| 天全| 乐陵| 遵义县| 雁山| 夹江| 全椒| 北仑| 陈仓| 苏尼特左旗| 灵璧| 泽普| 竹溪| 阳谷| 寿县| 陇川| 安乡| 务川| 吉安县| 垣曲| 衡南| 南涧| 乡城| 阳江| 大荔| 惠阳| 赣榆| 府谷| 定远| 曲沃| 叶县| 文安| 皋兰| 汕头| 永丰| 白沙| 杜尔伯特| 温宿| 石家庄| 武川| 罗平| 汉沽| 江安| 上林| 江山| 保定| 克拉玛依| 满城| 乌尔禾| 潍坊| 达州| 南和| 汝阳| 汝城| 宜兰| 遂溪| 惠山| 永顺| 济阳| 新田| 安达| 汝阳| 贵南| 顺昌| 安福| 武清| 习水| 灞桥| 文安| 广东| 额尔古纳| 洮南| 太原| 晋宁| 调兵山| 普定| 成都| 运城| 于田| 汉沽| 甘孜| 行唐| 永新| 遂平| 珠穆朗玛峰| 高州| 荣成| 百度

【QL寜寜】我用YA-MAN,和毛孔黑头say byebye

2019-06-19 06:41 来源:京华网

  【QL寜寜】我用YA-MAN,和毛孔黑头say byebye

  百度除此之外,美国政府还阻止世界贸易组织上诉机构任命新成员,此举将严重破坏世贸组织争端解决方式的有效性。钢钎拔出来才发现,上面的黄泥赫然粘着一根未引爆的雷管,所幸并未爆炸。

此外据报道,由韩国国民之党议员李东燮提出的《文化内容产业针型阀修订案》和《音乐产业振兴法修订案》日前在韩国会获得通过。以钢铁行业征税为例,不仅上游厂商,下游劳动力市场也会受波及。

  还是妈妈做的菜最香、包的饺子最好吃,哪怕听着妈妈的唠叨,心里也美滋滋的。  热情洋溢的扇子舞,婀娜多姿的绸缎舞,风情旖旎的民族舞……身着印有中国书法“舞”字的练功服,孩子们跳起中国舞蹈有模有样。

  ”都说回忆是美好的,但春运所留给人们的回忆,却让人久久不能忘记和忘怀。  一位本没有任何特质成为“网红”的人,现在却成了真正的“网红”,而且是感动无数网友的“网红”。

乐曲以长音结尾,则蕴含微调的妙处。

  尽管中国开展帆船运动的时间不长,但越来越多的人正在参与并爱上这项“中流击水、浪遏飞舟”的运动。

  党的十八大以来,习近平同志多次强调,我们党面临的执政环境是复杂的,要深刻认识党面临的执政考验、改革开放考验、市场经济考验、外部环境考验的长期性和复杂性。它无问西东,却已停留。

  以往乐队通过队形调整,可以让长号乐手往后站。

  管伟法摄影江苏省委常委、宣传部部长、统战部部长王燕文说,习近平总书记在纪念周恩来同志诞辰120周年座谈会重要讲话中,用六个“杰出楷模”对周恩来精神内涵作了深刻论述,强调周恩来同志身上展现出来的中国共产党人的崇高精神,是历史的,也是时代的,将激励我们在新时代坚持和发展中国特色社会主义征程上奋勇前进。要使广大党员、干部做到这样,必须始终坚持全面从严治党,始终坚持思想建党和制度治党紧密结合,始终让权力在阳光下运行、让人民监督党和政府。

  小贴士·代表作中国人民解放军军乐团隶属中央军委政治工作部。

  百度再加上家里养的几头猪,2016年杨银秀夫妻二人自己动手盖起了二层小洋房,从此告别住了几十年的老房子,去年顺利甩掉了贫困户的帽子。

  当再次听到王菲、那英的《岁月》,我们心有戚戚然,但却没有“当时已惘然”。然而在每一个案例之中,一个主体的成功某种程度上都有赖于其他主体的表现。

  百度 百度 百度

  【QL寜寜】我用YA-MAN,和毛孔黑头say byebye

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2019-06-19
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 百度 这“四个不容易”深刻揭示了政党执政的普遍规律,也深刻阐明了政党执政面临的执政考验。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

体操房里的夏天

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-06-19 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
  • photo

    秋收之喜
    精品栏目
    新闻排行
    健康映像·名医在线 更多>>
    版权声明:
    联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
    ①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
    ② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
    ③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
    附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
    百度
    关闭
    >>